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春季是除湿的好时节吗 为什么春天容易湿气重
2022-09-08

春季是除湿的好时节,但是春节也是湿气很重的时候,湿气重对人身体健康有影响,脾胃虚弱,整个人缺乏精气神,为什么春天容易湿气重?下面八宝网小编就来说说。

春季是除湿的好时节吗

春天是除湿气的最佳时期,但是春天也是湿气最重的时期。

首先在春天的时候阴雨绵绵,几乎天天都在下小雨,这样的天气会直接导致我们人体的湿气更重。如果是有后遗症,落下病根儿的人,在这样的天气也会加重他们的疼痛。

因为在春天的时候,正是谷雨的季节。《内经》中说,这个季节就是我们的脾胃在发生变化的时候。如果这个时候来调理我们的湿气,那么作用会事半功倍。

都说湿气重是很多常见疾病的根源,为了身体健康,别忽视身体湿气的侵扰。春季来临,万物复苏,春雨绵绵,特别是南方环境,经常生活在潮湿的地方,更加容易身体疾病的出现。

中医理论讲,身体湿气受内外的影响,外湿受环境和生活的影响,梅雨季节湿气渐重,身体也跟着受影响。而内湿和我们的脾胃运化有着很大的关系,脾胃虚弱,运化能力降低,身体乏累,食欲不振,大便粘腻也随之而来,所以这时候健脾养胃祛湿就显得很重要。

为什么春天容易湿气重

春季人体肝气当令,肝气过盛易伤脾胃;加上春季雨水较多,雨水多湿气重,湿邪最易伤脾胃。

此外,湿气重的原因有内外之分,相应地湿气也有内湿与外湿。

外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。

这个时候,寒湿交困,尤其像今年,天气多雨潮湿,湿邪特别容易侵袭人体,岀现脾虚、湿重的情况

湿气困脾,导致身体诸多不适:

1、身体浮肿,肥胖,減肥后容易反弹;

2、头发油腻,脱发;

3、口干,口苦,口臭;

4、大便糖稀不成形或经常便秘;

5、脸上长斑,起痘,满脸油光;

6、痰多,咳嗽,嗓子不清爽;

7、白带有异味,瘙痒;

8、皮肤油腻,起湿疹;

9、腰酸关节疼痛,胸口闷

10、头晕没精神,特别疲劳

这些都是判断自己身体是否湿气重的症状。

由此可见,湿气重不仅影响颜值(脸上爱出油,鼻尖额头闷痘,眼袋下垂……),还会引发身体浮肿、肥胖的烦恼。

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